こんにちは。香里です。

 

カホコの最終回のことを話したいのに…やた

ら時間がたってしまった…。

 

そうこうするうちに、夫がまた騒ぎ出しまし

た。。。泣

 

今度は痛風だってどうするよ???

 

まだ発症してないけど、ヤバいらしい。。。

 

キミの場合は不摂生が過ぎるんだと思う件

 

大体胆のうを取っちゃったからってさぁ…

いい気になって外食ばっかしてるのが悪い。

 

もう痛くないからって…ねぇ、バカなの?

 

まぁ、仕事で仕方のないところもあり、気の

毒な部分もあるけれども…。

 

何回言っても夜中にカール食べたりしててさ。

夜中にビールとカールじゃGOGO痛風だわ…。

 

具合悪くなった時だけ私にいろいろと頼り、

痛いと言っては八つ当たり…もうゴメンだ!

 

それにしても…

 

なんか痛い病気にばっかなるのが笑える

いや、笑えないわ!!

 

健康診断の結果が来ていないのに、基準越え

がどうのと言ってるあたり…個人的に保険組

合から何か言われているのか??

 

そんなに悪いってこと?

 

自分の不摂生やらは棚に上げて、もしも

発症してしまったら大騒ぎになるのは明白。

 

あんなヤツでも元気でいてもらいたい気も…

少しはある。少しはね。

 

何とか食い止める方法はないのか。。。

 

高尿酸血症から起こるいろいろな合併症

 

夫は高尿酸血症ってヤツなんでしょうね。

 

これは怖い。

 

腎不全尿路結石痛風などを引き起こすん

ですね。高血圧の原因にもなるって。

 

どれもこれもつらそうなのばっかりじゃん。

また石とか。。。

 

W結石になる人っているんですかね?

 

不摂生もさることながら、夫の場合は遺伝もあ

るみたいで。

 

若いころからすごく血液系の数値が悪かった。

 

義母が自分のせいだと気にしていたっけ。

 

遺伝ならうちの子どもたちも注意しないとだ。

 

私は、昔の自慢は血液だったんだけどな 笑。

 

血液さらっさらでほれぼれするような血液検査

数値だったんだよぅぅ。。。

 

それが今では…夫のことあんまり笑えない。

 

更年期で調子も悪いし…頑張って改善しなきゃ。

 

尿酸を体外に排出せよ!!

 

…ってことみたいよ。

 

食べ物によって引き起こされるだけでもなく

やっぱり体質によるところが大きいって、こ

のごろの調査でわかってきたみたい。

 

身体の中にたまっていく尿酸を体外に排出す

る機能を高めることで尿酸値が下がるらしい

です。

 

水をしっかり飲む

 

水を飲むのが尿酸を排出させるコツだそうで

す。

 

言われてみれば、うちの夫昔から水分とらな

いんですよね。

 

意識して飲ませないとダメだわ。

 

コーヒーなんかもいいそうだけど、一番はや

はり水だそう。

 

アルカリ性の食品をとる

 

海藻類野菜いもなどはアルカリ性です。

 

アルカリ性の食品を多くとることで、尿酸を

溶かし排出しやすくします。

 

酸性の食品=肉や魚介類 は食べ過ぎないよ

うに注意した方がいいみたい。

 

乳製品をとって尿酸の排出を促す

 

なんか意外ですけど(私だけ?)乳製品って

尿酸の排出を促す働きがあるんですって。

 

ためしてガッテンでも紹介されてたらしい。

 

牛乳を一日コップ一杯とかヨーグルトを毎日

食べるとか…そんな感じでいいみたい。

 

肥満が尿酸値の敵だった

 

…ヤバい

 

むしろ、私の方がヤバいんじゃね???

 

こんなに夫をDISっておきながら、自分が痛風

になるとかマジでやばいじゃん。。。

 

いや、もっと頑張らなきゃ。

 

痩せなければ!肥満だと尿酸を排出しにくい体

になってしまうんですってよ奥さん!

 

ヤツに隠れてもっとガッツリ痩せないと…。

 

夫も本気で気をつけてあげないと短命になり

そうだし。

 

糖尿病も予備軍の夫なので、もっと家で食べ

る頻度を増やして(憂鬱ではあるが)糖質を

抑え、さらにはサラサラ血液を目指さなけれ

ば。

 

あぁ…アラフィフって戦うものが、本当に

いろいろあるのねぇ…。

 

いやんなってきた。

 

更年期でやる気も出ない私…頑張れ!もっと

頑張れ自分!!って思うんだけど…。